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Je l'ai un peu modifié selon les goûts de la famille. J'ai ainsi mis 5 dattes de plus, remplacé une partie du lait par un activia et remplacé les amandes grillées par des amandes blanches. J'ai aussi ajouté un peu de sucre. Je vous mets la recette de Choumicha et les modifications que j'ai apporté entre parenthèses. Je vous mets le lien vers la recette originale car je l'ai modifié et c'est la recette modifiée que je publie sur mon blog.

Franchement, il faut visiter ce site il regorge de recettes super faciles. Perso j'en ai repéré pas mal auxquelles j'ai apporté ma touche perso selon les goûts de maison. Gardez vos ingrédients au frais jusq'au moment de réaliser votre smoothie. N'ayez pas peur la banane ne l'alourdit pas. Gardez bien vos ingrédients au frais sauf les fraises jusqu'au moment de faire votre smoothie. Aller place à la recette. Coupez-les en deux. Coupez la banane en rondelles.

On profite des fraises qui sont encore bien présentes sur les étals. Mixer le tout pour Je le recommande aussi bien pour le rompre le jeûne qu'au moment du shor car très riche. Mixez bien le tout. Laissez au

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