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Pour ressentir les effets des rythmes binauraux, il est obligatoire de mettre un casque audio stéréo de bonne qualité. Ils se retrouvent dans le même état que pendant leur pratique intense de méditation. Les études montrent que chaque chakra est stimulé par une fréquence différente. Historique des battements binauraux Heinrich Wilhelm Dove découvrit les battements et sons binauraux en Tandis que la recherche sur les battements binauraux continua après cela, le sujet est resté une espèce de curiosité scientifique pendant ans.

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On attribue à Hans Berger la découverte du rythme alpha en Les ondes reconnues par Berger sur l'enregistrement EEG étaient des ondes d'environ 10 cycles par seconde, dominantes, stables et synchrones qui étaient produites lors de la fermeture des yeux et durant les états de relaxation. Berger note également que les ondes alpha sont remplacées par des ondes bêta à l'ouverture des yeux ou lorsque les sujets étaient engagés dans une activité mentale telle que des calculs arithmétiques.

Pour Berger les ondes alpha représentent une forme de fonctionnement automatique, un état de préparation à l'action qui existe quand le sujet est éveillé et conscient mais inattentif. Les sons binauraux d'une différence de fréquence de 8 à 13 Hz induisent la production d'ondes alpha par le cerveau Foster, , lesquels sont mis en évidence par enregistrement EEG, les yeux restant ouverts. De nombreuses recherches associent les ondes alpha à un état de détente, à l'augmentation de certaines performances et à l'amélioration de l'humeur et de l'anxiété.

Ces effets seraient expliqués par la synchronisation hémisphérique induite par les ondes alpha Hoovey, Les sons binauraux d'une différence de fréquence de 16 à 24 Hz induisent la production d'ondes Bêta.

En conséquence, ils tendent à augmenter la concentration et l'état d'alerte Monroe, Ils améliorent également les performances mnésiques Kennerly, L'entraînement cérébral augmentant les ondes bêta est couramment utilisé depuis de nombreuses années dans le traitement du trouble de déficit de l'attention ainsi que dans la remédiation de l'attention chez les traumatisés crâniens.

Ces protocoles ont fait l'objet de nombreuses publications dont nous parlerons plus en détail lors de nos recherches ultérieures. Les sons binauraux dont la différence de fréquence est de 4 à 8 Hz induisent des ondes thêta dont Schacter a dressé la liste des effets dans une méta analyse. Elles sont associées à des états subjectifs de relaxation profonde, de méditation et de créativité Hiew, Les ondes thêta favorisent l'apprentissage en améliorant la concentration et la focalisation détendue sur une tâche Pawelek, Les sons binauraux d'une différence de fréquence de 1 à 4 Hz provoquent l'apparition d'ondes delta qui induisent le sommeil ainsi que des phénomènes de rêve éveillé Davis, Définitions : attention et mémoire de travail.

L'attention comporte différentes composantes, que l'on peut décrire selon un continuum de durée et d'intensité. La flexibilité cognitive est la capacité de passer d'une tâche à l'autre alternativement, et donc de garder à l'esprit les consignes des deux tâches ainsi que d'inhiber la tâche non en cours.

Il s'agit de déplacer le foyer de l'attention. La mémoire à court terme ou mémoire immédiate est une mémoire de capacité limitée englobant l'analyse de l'information sensorielle au niveau des aires cérébrales spécifiques et sa reproduction immédiate pendant un temps de rémanence très brève de l'ordre d'une à deux minutes Gil, Dans les modèles actuels, la mémoire de travail fait partie des fonctions attentionnelles.

Revue de la littérature. Diana S. Woodruff a recherché les relations entre fréquences alpha, temps de réaction et âge des sujets. Elle a montré chez cinq sujets jeunes et cinq sujets âgés une diminution du temps de réaction auditif lorsque les sujets augmentaient leur production d'ondes alpha par une technique de biofeedback. Ces effets sont confirmés par les travaux d'Atwater montrant une corrélation entre l'augmentation de la vigilance et l'application de sons binauraux de différence de fréquence bêta.

Plus récemment, en , Butnik a montré l'intérêt du neurofeedback dans le traitement du trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité chez des adultes et des adolescents. À l'EEG, ce trouble est caractérisé par un excès d'activité des ondes lentes ondes thêta ainsi que par une réduction de l'activité des ondes rapides ondes bêta. Oubré a également démontré par une méta analyse l'efficacité du neurofeedback comme traitement non médicamenteux du TDAH, pouvant remplacer les psychostimulants et montrant un effet qui tient dans le temps.

Tests et taches neuropsychologiques utilisés. Les tests neuropsychologiques que nous avons sélectionnés sont ceux habituellement présentés au cours d'un bilan neuropsychologique, de façon à pouvoir comparer plus facilement dans un deuxième temps les effets sur des populations cliniques.

Ces mêmes logiciels sont fréquemment utilisés en remédiation neuropsychologique. La forme A de cette épreuve permet d'évaluer la rapidité de traitement de l'information tandis que la forme B évalue les fonctions exécutives. La comparaison des deux temps de réalisation permet d'évaluer la flexibilité attentionnelle du sujet.

La troisième épreuve consiste en une dénomination de carrés de couleurs : le sujet doit nommer un maximum de couleurs eu 45 secondes ; au cours de la quatrième épreuve, dite d'interférence, le sujet doit reprendre la planche des noms de couleurs colorés, et donner la couleur d'impression de chaque mot, en ignorant le mot écrit. Il doit donc inhiber l'activité automatique de lecture. Nous avons conservé les performances de la quatrième épreuve ainsi que le score d'interférence calculé en soustrayant le score de la quatrième épreuve au score de la troisième épreuve.

Tâches informatisées utilisées pour les fonctions attentionnelles. Il s'agit d'indiquer le plus rapidement possible à l'aide des flèches du clavier si le point rouge se trouvait situé au-dessus ou en dessous de la croix noire. Le temps de réaction est mesuré en millisecondes. Il y a trois niveaux de difficultés présentations de plus en plus rapides. Nous avons utilisé le niveau moyen. Le score correspond au temps de réaction du sujet.

Nous avons utilisé le premier niveau. Le score tient compte du temps de réalisation de l'exercice et des erreurs commises. L'exercice est chronométré et permet de mesurer la vitesse de traitement de l'information. Trois niveaux sont disponibles, ainsi que différents types de grilles chiffres et lettres, signes, formes géométriques. Le niveau sélectionné est le niveau moyen avec perturbateur, les grilles sont composées de chiffres et de lettres. Les deux lignes à comparer peuvent être disposées l'une en dessous de l'autre, ou décalées, ou encore perpendiculaires.

Tests neuropsychologiques utilisés pour la mémoire immédiate et pour la mémoire de travail. Elle permet d'obtenir un empan visuo-spatial. Tâches informatisées utilisées pour la mémoire immédiate et pour la mémoire de travail. Ensuite, il lui est demandé de redonner l'ordre du circuit, puis de replacer les noms des villes à leur place et enfin de placer les photos qui correspondent aux noms, chaque sous épreuve est limitée dans le temps 5mn.

Pour chaque convive, un menu de quatre plats est présenté durant une minute. Puis le nom de chaque plat est présenté au milieu de la table et le sujet doit cliquer sur l'assiette du convive qui avait commandé ce plat, de façon à attribuer à chaque convive son menu.

La performance tient compte du temps d'exécution, du nombre de plats correctement attribués et du nombre de menus correctement reconstitués. Parmi les différents niveaux, nous avons choisi l'un des plus faciles, quatre convives qui ne changent pas de place et sans tâche interférente entre la présentation des menus et leur reconstitution.

La difficulté est donc de retenir le sens des phrases pour répondre aux questions tout en gardant en mémoire le dernier mot de chaque phrase. Nous avons retenu la version difficile de cet exercice.

La mémoire à long terme est un système composé de plusieurs mémoires, mis en évidence par les travaux sur les lésions cérébrales. Elle repose anatomiquement sur le circuit de Papez hippocampes, fornix, corps mamillaires, noyaux antérieurs du thalamus et gyrus cingulaire.

Ce circuit permet le codage et l'organisation du stockage de l'information. Ainsi, les lésions du circuit de Papez empêchent l'apprentissage tandis que les souvenirs les plus récents sont perdus ; cependant, les souvenirs anciens sont préservés car ils ont été stockés en dehors de ce circuit. Tulwig distingue deux types de mémoire, la mémoire sémantique et la mémoire épisodique. La mémoire sémantique concerne le corpus des connaissances d'un individu, c'est-à-dire son savoir, sa culture, dépourvus de toute référence à l'histoire personnelle du sujet.

Cette mémoire gère aussi la signification des mots. La mémoire épisodique permet de relater les événements d'une journée ou d'un passé récent ; elle recouvre en partie la mémoire autobiographique. Peu d'études à ce jour ont été publiées spécifiquement sur les relations entre l'apprentissage et les sons binauraux. La raison en est que l'apprentissage est généralement intégré dans des problématiques plus larges trouble du déficit de l'attention, troubles envahissants du développement, rééducation des traumatisés crâniens etc.

Cependant, l'amélioration de l'apprentissage d'une langue étrangère par les sons binauraux a été démontrée et utilisée par l'armée américaine Pawelek, Gruzelier, Les sujets apprenaient, par neurofeedback sur un écran d'ordinateur, à ralentir leurs ondes cérébrales vers les gammes alpha et thêta.

Le groupe de sujets entraînés par neurofeedback a significativement amélioré leurs capacités d'apprentissage de la musique par rapport au groupe contrôle, les deux groupes étant évalués par des professionnels de la musique indépendant des chercheurs.

Les performances ont été améliorées dans divers domaines tels que compréhension de la musique, précision stylistique et interprétation imaginative. De plus, les étudiants faisaient significativement moins d'erreurs d'apprentissage. Nous avons mentionné précédemment quelques-unes des études effectuées chez des enfants et des adolescents souffrant de trouble de déficit de l'attention. Les sons binauraux ont été et sont encore largement utilisés auprès d'enfants présentant divers troubles du développement Morris, ainsi que dans le but de faciliter la communication chez des enfants handicapés moteurs, ou bien encore pour améliorer la prise de nourriture chez les enfants souffrant de troubles neurologiques importants Morris, En particulier, ce type de son améliorerait l'intégration sensorielle Morris, et a été utilisé avec succès chez des enfants dyspraxiques.

L'auteur montre que les changements obtenus pour toutes ces pathologies sont significatifs et surtout permanents dans le temps, pour des écoutes de sons binauraux d'environ trois heures par mois. L'auteur conclue dans son article que cette méthode améliore significativement les résultats de l'enfant sur les tests d'intelligence, les tests de performance scolaire ainsi que le comportement coté par les parents et les enseignants.

Il constate que la simplicité d'utilisation et le coût très faible de l'équipement en font un traitement de choix, à la fois efficace et facile à mettre en place, pour les troubles des apprentissages et les troubles du déficit de l'attention. Tests neuropsychologiques utilisés pour la mémoire épisodique. Parmi les 15 mots se trouvent des perturbateurs appartenant aux mêmes catégories sémantiques que les mots à retrouver ou bien étant de même consonance. La performance du sujet est notée selon les critères de temps de réalisation un maximum de 20 secondes par planche est permis , de mots reconnus et de fausses reconnaissances.

Comme pour la mémoire, peu d'études ont été publiées à ce jour sur les relations spécifiques entre sons binauraux et émotions. Pourtant, dans la littérature, il a été démontré depuis longtemps les liens entre ondes cérébrales et émotions, d'une part grâce à une méta analyse des publications sur les ondes thêta Schacter, , d'autre part par l'observation de l'asymétrie cérébrale en ce qui concerne le traitement des émotions Davidson, Les auteurs ont montré que la dépression disparaissait, que les cognitions habituellement liées à la dépression avaient également disparues et que ces effets se maintenaient au cours d'un suivi de cinq ans après cette thérapie.

Young Youn Kim et Al ont étudié en Corée, en , les effets particuliers d'exercices respiratoires sur l'EEG de 12 enfants, ces changements visibles à l'EEG étant corrélés à de meilleurs résultats scolaires et une meilleure stabilité émotionnelle. Les auteurs ont montré que les effets de la relaxation induisaient chez ces enfants une maturation émotionnelle.

Echelles cliniques utilisées. C'est principalement pour cette raison que nous avons sélectionné cette échelle, au vu de la population à laquelle nous nous intéressons. Ce questionnaire se présente sous la forme d'une échelle d'auto-évaluation de symptômes anxieux et dépressifs, dans laquelle la dimension d'anhédonie c'est-à-dire de perte de la capacité à ressentir du plaisir est prédominante.

L'échelle comporte 14 questions : 7 concernant l'anxiété et 7 concernant la dépression, correspondant à une réponse variant de 0 à 3. Le score total est la somme des deux sous-scores, calculés en additionnant les réponses.

La comparaison de différentes populations de patients évalués par l'HAD permet de confirmer sa stabilité malgré des facteurs événementiels ou situationnels récents, comme l'admission en milieu hospitalier, le stade d'évolution de la maladie cancéreuse, la proximité de la fin de vie, qui en soi, ne sont pas associés à des scores significativement différents.

En revanche, la baisse du fonctionnement physique et social du patient et la présence d'une douleur chronique sont associés à des scores d'anxiété plus élevés Lepine, L'échelle est apparue sensible aux changements. Son administration peut être répétée jusqu'à une fois par semaine.

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Trouver l’apaisement avec les sons binauraux

Le tempo des CD binauraux de Hemi-Sync peut vous aider à améliorer votre état mental, physique et émotionnel. Lorsque vous entendez ces basses fréquences à travers un casque ou des haut-parleurs stéréo, votre cerveau réagit en produisant un troisième son appelé un battement binaural qui encourage l'activité des ondes cérébrales souhaitée. Le résultat est un état du cerveau entier concentré connu comme la synchronisation hémisphérique, où les hémisphères droit et gauche et travaillent ensemble dans un état de cohérence. On parle de sons binauraux. Les résultats sont palpables et seule l'expérimentation permet de réellement "ressentir" ce qui se passe en nous Origine des sons binauraux Robert A. Monroe, fondateur de Hemi-Sync, est internationalement connu pour son travail avec des motifs sonores audio qui peuvent avoir des effets spectaculaire sur certains états de conscience.

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Les sons binauraux, effets cliniques et neuropsychologiques; perspectives d'applications.

Histoire[ modifier modifier le code ] Heinrich Wilhelm Dove découvrit les battements binauraux en Tandis que la recherche sur eux continua après cela, le sujet est resté une sorte de curiosité scientifique pendant ans, avec la publication de l'article de Gerald Oster intitulé Auditory Beats in the Brain Scientific American, [3]. L'article d'Oster a identifié et a assemblé les îles dispersées de recherche appropriée depuis Dove, offrant un aperçu des recherches sur les battements binauraux. Oster considère aussi que les battements binauraux sont un outil de diagnostic médical potentiellement utile non seulement pour trouver et évaluer des déficiences auditives, mais aussi pour des fonctions neurologiques plus générales les battements binauraux impliquent différentes voies neurologiques de traitement auditif ordinaire. Par exemple, Oster a constaté que plusieurs de ses sujets qui ne pouvaient pas percevoir les battements binauraux souffraient de la maladie de Parkinson.

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Stimulus sonores et sons thérapeutiques

Les différentes ondes cérébrales On divise les ondes cérébrales en 4 ou 5 fourchettes, dont les appellations viennent du grec ancien :? Ondes delta : de 0,5 à 4 Hz, celles du sommeil profond, sans rêves. Ondes thêta : de 4 à 7 Hz, celles de la relaxation profonde, en plein éveil, atteinte notamment par les méditants expérimentés. Ondes alpha : de 8 à 13 Hz, celles de la relaxation légère et de l'éveil calme. Ondes bêta : 14 Hz et plus, celles des activités courantes. Il arrive aussi qu'on parle d'ondes gamma qui se situeraient au-dessus de 30 ou 35 Hz et qui témoigneraient d'une grande activité cérébrale, comme pendant les processus créatifs ou de résolutions de problèmes. Ne pas confondre avec les rayons gamma, émis par le noyau des atomes.

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Comment fonctionne Hemi-Sync ?

Ou que vous sachiez retrouver le moral lorsque vous êtes déprimé. Eh bien, cette technologie existe : ce sont les battements binauraux. Principe des battements binauraux Lorsque deux fréquences sonores légèrement différentes sont jouées dans chaque oreille, le cerveau les perçoit comme un battement ou une fréquence fixe. La fréquence sonore perçue par le cerveau correspond à la différence entre les deux fréquences présentées à chaque oreille.

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